O alho-poró é um ótimo aliado para as grávidas devido o alto teor de ácido fólico presente. Auxilia na perda de peso, pois além de conter poucas calorias possui uma substância chamada inulina: fibra solúvel que ajuda na regulação de diversos hormônios que controlam o apetite, importante no processo de emagrecimento e controle da obesidade! Ótimo para a digestão. 

Informações Nutricionais

Porção de 400 g

Valor Energético: 208 Kcal
Carboidratos: 48 g
Proteínas: 6 g
Gorduras Totais: 0,5 g
Fibra Alimentar: 5 g
Sódio: 801 mg